Продукти для краси і молодості

    49

    Мати красиву фігуру, і зберегти молодість, вам допоможуть продукти краси і молодості.

    Це ті продукти, які потрібно їсти і які сприяють жіночій красі і здоров’ю.

    І вони допоможуть зберегти молодість молодим, а жінкам більш старшого віку допоможуть продовжити молодість.

    Продукти краси і молодості — тема статті сьогодні.

    Я вже писала про важливі продукти для краси і молодості в статті : Як продовжити молодість і красу — 6 секретів і 9 продуктів молодості, тут ви можете дізнатися, що потрібно для гарного обличчя, і здорового тіла.

    І сьогодні так само поговоримо про корисні продукти, про продукти краси і молодості. Ці продукти, які ви сьогодні дізнаєтеся, повинні бути у вашому раціоні і застосуванні, практично щодня, для очікуваного результату.

    Редька дайкон — багата клітковиною, яка очищає організм, багата вітамінами і мікроелементами, які покращують стан шкіри, нігтів, волосся. Її можна додавати в салати, супи, і тоді Ви самі помітите, як почнете візуально і внутрішньо змінюватись.

    Риб’ячий жир — корисний тим, що в ньому є омега -3 жирні кислоти, вітамін Д, і все це допомагає мати гарне волосся, красиву шкіру. І тому якщо у вас проблеми з волоссям і шкірою обличчя, введіть в свій раціон риб’ячий жир, можна кожен день, а можна і через день.

    Овочі та фрукти оранжевого і зеленого кольору. В них багато клітковини, і тому такі продукти потрібно вживати щодня. У помаранчевих плодах міститься багато антиоксидантів, тому це прекрасна захист нашої шкіри і внутрішніх органів від зовнішнього впливу. У зелених плодах, дуже багато міститься кальцію.

    Яблучний сік. Ним можна протирати обличчя. Органічні кислоти, які містяться в яблучному соку, добре відбілює шкіру, і виконують функцію легкого скрабу. І ваша шкіра завжди буде в тонусі красивою, чистою, гладкою і світлою.

    Полоскайте волосся настоєм з гібіскуса, і ви побачите чудові зміни вашого волосся. Гібіскус допомагає з сухого і ламкого волосся зробити волосся живим, насиченим і здоровим.

    Індичка -хороше джерело білка. І всі білковмісні продукти, досить 200 гр в день, і ваша шкіра, волосся, і організм, будуть себе почувати прекрасно.

    Брокколі — містить в собі дуже багато корисних речовин для роботи нашого мозку.100-150 гр 3 рази на тиждень, буде достатньо.

    Шпинат-містить в собі дуже багато корисних речовин, і тому його потрібно вживати, 3 рази на тиждень.

    Несолодкий йогурт і 1 ложку пивних дріжджів, потрібно вживати щоранку, щоб волосся Ваші були густими і блискучими, гладкими і розкішними. Так як багато вітамінів групи В в них, тому волосся і будуть блискучими і здоровими, а організм наповнений енергією.

    Оливкова олія — просто унікальний продукт для жіночої краси. І тому повинен входити в щоденний раціон харчування. Можна додавати в креми, в Засоби для макіяжу, багато масок з оливковою олією, і навіть додавати в ванну: на ванну всього 3 ст ложки оливкової олії, і 0,5 ст морської солі.

    Ось такі прості і потрібні продукти молодості і краси, допоможуть вам зберегти молодість довше.

     

    МАГАЗИН

    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ