Эксперт супершоу «Дивовижні люди» рассказал, почему с возрастом тяжелее учить языки

0

Источник hochu.ua

Эксперт супершоу "Дивовижні люди" рассказал, почему с возрастом тяжелее учить языки

Виктор Комаренко, эксперт супершоу "Дивовижні люди" на канале "Украина", ученый-нейрофизиолог, специально для ХОЧУ озвучил важные моменты: почему с возрастом тяжелее учить языки. Все подробности в нашей колонке.

Почему с возрастом сложнее учить языки? Для того, чтобы получить ответ на поставленный вопрос, прежде всего,следует понять, как мозг хранит информацию, запоминает. Ключевую роль в запоминании играют нервные контакты участки, через которые одна нервная клетка передает сигнал на другую нервную клетку. Такие контакты называются синапсами.

Без преувеличения, наши умственные способности зависят не столько от количества нейронов в мозге, сколько от количества синапсов. Некоторые нейроны могут формировать более 25000 контактов с другими нервными клетками.

Эксперт супершоу "Дивовижні люди" рассказал, почему с возрастом тяжелее учить языки

В детском возрасте, примерно до начала подросткового периода, мозг имеет наибольшее количество синапсов. А раз так, то и способность к обучению высока.

С подросткового возраста начинается естественная дегенерация мозга. Он избавляется от "лишних" синапсов. Мы должны понимать, что этот орган очень неэкономичный. Он тратит на свои нужды от 20% всей энергии, образующейся в организме, хотя составляет всего 2% от массы тела. А нервный контакт требует для своего существования довольно много ресурсов, энергии. И поэтому мозг не "заинтересован" удерживать те синапсы, которые он использует редко и которые не сохраняют важной информации.

Эксперт супершоу "Дивовижні люди" рассказал, почему с возрастом тяжелее учить языки

А что, если новое образование, новые навыки или специализации приходится приобретать уже во взрослом возрасте? Мозг имеет гораздо меньше "свободных" нервных контактов. А без них обучение невозможно. И здесь пригодится такое свойство мозга, которое называется нейропластичность. Это способность нервных клеток формировать новые отростки и образовывать новые синапсы.

Этот процесс требует от мозга затрат ресурсов и времени. И, наверное, это главная причина, почему обучение во взрослом возрасте происходит сложнее. Но есть и хорошая новость. Мы можем влиять на динамику формирования новых синапсов, ускорять этот процесс. Доказано, что спортивные тренировки, прежде всего те, при которых мы чувствуем усталость, усиливают образование нервных контактов. Показано, что этот процесс запускается через 3-4 часа после спортивных нагрузок. И именно в этот момент обучение будет эффективным.

Эксперт супершоу "Дивовижні люди" рассказал, почему с возрастом тяжелее учить языки

Еще один совет, следуя которому можно повысить качество обучения в любом возрасте. Полноценный физиологический ночной сон. Для взрослых это ориентировочно 7-8 часов погружения в царство Морфея. Именно на протяжении такого сна происходит переход важной информации из кратковременной в долговременную память.

Для того, чтобы дополнительно мотивировать читателя к постоянному самосовершенствованию путем обучения, приведу несколько фактов.

Эксперт супершоу "Дивовижні люди" рассказал, почему с возрастом тяжелее учить языки

МАГАЗИН

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ